辟谷，是为了让身体更安全、更彻底地吸收五谷之精华，更好的品味、享受五谷的味道。辟谷，不是目的，只是养生的一种手段
养生，就是关爱生命、滋养生命、养护生命
首先，养出健康的身体
其次，养出健康的身心—健康的生命
其三，使生命的质量得到提高、使生命得到升华
辟谷养生，就是通过辟谷的方式，使自己少生病甚至不生病，以达到养生的目的
辟谷养生带给每个人最想要的十一大好处
中华辟谷养生带给你
辟食物：辟谷的七种方法：辟欲望；辟环境；辟思绪；带给你一生健康
如何应该阴阳对应关系养生、如何应用五行生克规律养生
身体健康的四大法宝，人赖以生存的三重能量（彻底解决生命能量透支问题）
8个不生病的技巧
睡眠：三分之一的生命，如何用好他，成就另外的三分之二生命的高效率，至关重要。列宁说过：“不会休息就不会工作”；
睡觉就是让知觉系统得到休息，睡“觉”（jiao）就是睡“觉”(jue)如何能够睡好觉
古老而又现代的房中养生；性爱是一把双刃剑，用好养生，用不好伤身；房中养生的十大秘决；房中养生大忌
强力推荐人群：公司白领、中高级管理人员、各界社会人士。
主讲介绍：盛紫玟
现代辟谷养生创始人
餐风饮露，不食五谷，是故事里神仙做的事，
他却告诉我们，你一样可以做到，
辟谷绝粒，修真养生，是道家方士修炼的一种方法，
他却告诉我们，这并不是传说，
他就是盛紫玟，现代辟谷养生的创始人。
他曾辟谷49天，让自己的身心得到全面的净化，他有着20年的生命修炼，对生命有了全新的感悟，他首次提出了“人的八大知觉系统”，让传统的养生理论焕发出新的光彩，他耗时近二十年，创立了“易经养生”体系，把出世间的养生之道，精化为每一个现代都市人适合的养生之道。我不能让你不生病，但我可以帮你更加健康，我不能让你长生不老，但我可以帮你更加长寿。倾听他，你就可以掌握自己的健康，跟随他，你就能开启自己内在的宝藏，开启不生病的秘密。
条码：ISBN978-7-7986-0991-2 | 
《不生病的秘密》（辟谷养生）培训教材内容介绍